Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Merve Aytaç Kılınç yutulabilir
mide balonu sonrası beslenme yöntemleri hakkında bilgiler verdi.
Yutulabilir mide balonu sonrası beslenme yöntemlerinin
aşamalı olduğunu ve ilk 1 haftalık süreçte sıvı tüketiminin önemli olduğunu
söyleyen Dyt. Kılınç, “Yutulabilir mide balonunda beslenme aşamalı olarak
gerçekleşir. Mide balonunu yuttuktan sonra ilk 1 hafta sıvı beslenme dönemidir.
Daha sonra püre dönemine geçiş sağlanır. Yumuşak gıdalar tercih edilir. 2 hafta
sonunda ise katı beslenmeye geçilebilir” dedi.
SIVI DİYET DÖNEMİ
Yutulabilir mide balonu sonrası ilk aşamada sıvı tüketiminin
önemli olduğunu ifade ederek çok soğuk ve çok sıcak sıvılardan uzak durulması
gerektiğini aktaran Dyt. Kılınç, “Sıvı diyet dönemi midenin balona alışma
süreci olan ilk 1 haftalık süreci kapsar ve midede gerçekleşebilecek
semptomları önlemek için uygulanır. Mide balonu işleminden 2-3 saat sonra yavaş
yavaş beslenmeye başlayabilirsiniz. Öncelikle su içmeye başlayabilir,
sonrasında berrak ve tanesiz olacak şekilde sebze-meyve suları, açık çay, bitki
çayları, hazımsızlık, gaz sorunları ve şişkinlik gibi semptomları en aza
indirmek için ise laktozsuz süt, laktozsuz yoğurt ile yapılmış ayran, veya
yoğurt, tanesiz çorbalar, protein destekleri ile sıvı diyetini uygulamanız
gerekmektedir. Sıvı tüketimi yavaş yavaş ve küçük yudumlar halinde
tüketilmesine dikkat edilmelidir. Mide asidinin uyarılmaması adına çok soğuk ve
çok sıcak sıvılar tüketilmemelidir” ifadelerini kullandı.
PÜRE DİYET DÖNEMİ
Semptomların ardından püre tüketimine geçilmesi gerektiğini
belirten Dyt. Kılınç, “Püre diyet dönemi ilk semptomlar geçtikten sonraki 1
haftalık zaman dilimini kapsar. Bu aşamada besinler çatalla ezilerek veya
blenderize edilerek tüketilmelidir. Bu süreçte haşlanmış ve püre haline
getirilmiş yumurta, peynir, et-tavuk-balık ile yapılmış unsuz, kremasız sebze
çorbaları, süt, ayran, meyve püresi ve yoğurt tüketilebilir” ifadelerine yer
verdi.
KATI DİYET DÖNEMİ
Midenin balona alışmasından sonra sağlıklı ve düzenli
beslenme planı ile kilo verme hızının arttırılabileceğini vurgulayan Dyt.
Kılınç, “Mide balonu işleminden 2 hafta sonrasını kapsayan ve artık midenin
balona alıştığı dönemdir. Katı beslenmede kişilerin enerji ihtiyaçlarına göre
sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturulur. Bu dönemde proteinden
zengin, dengeli karbonhidrat ve dengeli yağ içeren bir beslenme modeline uymak,
kilo verme sürecinin hızlı ve sağlıklı olması açısından önemlidir” şeklinde
konuştu.
DİKKAT EDİLMESİ
GEREKEN BESLENME KURALLARI
Mide balonu uygulaması sonrası beslenmede dikkat edilmesi
gereken en önemli kural, yemeklerden 30 dakika önce ve 30 dakika sonra sıvı
alınmaması gerekmektedir. Böylelikle mide genişlemesini ve yetersiz beslenmeyi
engellemek mümkün oluyor. Mide balonu uygulaması sonrası dikkat edilmesi
gerekenleri sıralayan Dyt. Kılınç, “Sıvılar küçük yudumlarla alınmalı, yemekler
ise iyice çiğnenmelidir ve yemek yeme doygunluk hissedildiği an bırakılmalıdır.
Besinler dik pozisyonda tüketilmelidir ve geç saatlere bırakılmamalıdır.
Yatmadan 2-3 saat önce ise besin alımı durdurulmalıdır. Gazlı içecek
tüketiminden uzak durulmalıdır. Çünkü gazlı içecekler mide rahatsızlıklarına
sebep olmaktadır. Günde 1.5-2 litre su tüketilmelidir. Yaz döneminde sıvı
tüketimi artırılmalıdır. Bu süreçte salçalı, yoğun ve acılı baharat
kullanımından mümkün olduğu kadar kaçınılmalıdır. Kafeinli içecek tüketimi
sınırlandırılmalıdır” diye konuştu.
İHA