AZİM VE BAŞARININ VÜCUT BULMUŞ HALİ
Antalya’da yaşayan Milli Sporcu Özcan Kırant, Vücut Geliştirme sporunda Türkiye’yi yurt dışında ve ülkemizde başarılarıyla temsil ediyor.
Antalya’da yaşayan Milli Sporcu Özcan Kırant, Vücut Geliştirme sporunda Türkiye’yi yurt dışında ve ülkemizde başarılarıyla temsil ediyor.
Uluslararası Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu (IFFB) Avrupa 5’inciliği, Diamond Cup 3’ üncülüğü ve Polonya yarışması 2’nciliği sahibi genç sporcu ayrıca 7 sene amatör olarak yüzücülük yaptı. 29 yaşında olan Özcan Kırant, günlük yaşantısını spora göre şekillendirdiğini belirtti. Haftanın 5 günü antrenman yaptığını söyleyen Kırant, “Her sabah minimum yarım saat kardiyo yapıyorum. Bu işin vazgeçilmezi ise diyet. Yarışmaya hazırlansam da hazırlanmasam da sürekli olarak diyet yapıyorum. Diyet ve antrenmana göre günlük yaşantımı düzenliyorum.” dedi. Kovid-19 sebebiyle gerçekleşecek olan bütün yarışmaların ileri bir tarihe ertelendiğini belirten Kırant, şimdilik belli bir yarışma takvimi olmasa da antrenmanlarım tüm hızıyla devam ediyor dedi.
EK GIDA KULLANIMINA DİKKAT
Sporla uğraşan neredeyse herkesin takviye gıda kullandığını belirten Kırant, sözlerine söyle devam etti: “Bu gıdaları kullanırken günlük çıkardığınız besin makrolarına göre kullanmanız gerekiyor. Mesela günlük almanız gereken bir protein miktarı var. Ben günlük protein ihtiyacımın 250 gramını et, süt ve yumurtadan alıyorsam kalan 50'sini de protein tozundan alıp 300’e tamamlıyorum. Bizim aldığımız başka takviye gıdalar da var ama onları usta hocalarımızın kontrol ile planlı bir şekilde kullanıyoruz. Elbette bu gıdaların da zararları var ama siz bilinçli bir şekilde kullanırsanız bu zararları minimum seviyeye indirebiliyorsunuz. Yani şöyle söyleyeyim 20 senede alacağınız zararı bilinçsiz kullanım da 2 sene de alabilirsiniz. Ek gıda kullanırlar mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.”
SADIK ÇETİN SADAK
TFF 2. Lig’de kümede kalmayı son haftalarda garantileyen ve ödemeler konusunda büyük sorun yaşayan Serik Belediyespor, futbolcularından gelen haberle şok yaşadı.
Antalyaspor’un altyapısından yetişen ve 2022-2023 sezonunda Hull City’ye transfer olurken, bonservis rekoru kıran Doğukan Sinik, yeniden Kırmızı-Beyazlı formayı giymeye hazırlanıyor. Taraflar arasında ilk temas kurulurken, transfer sezonunun açılmasının ardından somut adımların atılması bekleniyor.
Süper Lig’de sezonun tamamlanmasının ardından yönetim kurulu kadrosunda çok sayıda değişikliğe gitmeye hazırlanan Antalyaspor’da dikkat çekecek bir fotoğraf karesi paylaşıldı. Kırmızı-Beyazlılarda Başkan Sinan Boztepe, Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy’u ziyaret ederken, kendisine eski yönetici Ahmet Ağrı eşlik etti.
2024 FIVB Voleybol Milletler Ligi’nde Filenin Sultanları Japonya’ya 3- 2 yenilerek turnuvaya mağlubiyetle başladı.
Lider Haber TV’de yayınlanan Fahrettin Kayan ve Ahmet Karaben’in hazırlayıp sunduğu Tam Saha programına bu hafta eski futbolcu Yekta Kurtuluş konuk oldu. Kurtuluş, “Galatasaray ile yollarım siyasi nedenlerden dolayı ayrıldı” dedi.
Corendon Alanyaspor, olağan seçimli genel kurul toplantısının 30 Mayıs Perşembe günü, çoğunluk sağlanamadığı takdirde ise 7 Haziran Cuma günü yapılacağını duyurdu.
2024 Uluslararası Voleybol Federasyonu (FIVB) Voleybol Milletler Ligi heyecanı Antalya’da başladı.
Türkiye Yağlı Güreş Ligi’nin ilk etap turnuvası olan Manavgat Belediyesi 11’inci Yağlı Pehlivan Güreşleri’nde zirve İsmail Balaban’ın oldu.
Sezon sonunda Antalyaspor ile yollarını ayıracak Sergen Yalçın, istatistiklerde dibi gördü. 2012 yılında başladığı teknik direktörlük kariyerinin en kötü puan ortalamasını Antalyaspor’da gören Yalçın, Kırmızı-Beyazlıların Süper Lig’de görev verdiği en başarısız teknik direktörler arasında yerini aldı.
Türkiye Futbol Federasyonu (TFF), 2024-2025 sezonu birinci transfer tescil döneminin 24 Haziran 2024 tarihinde başlayıp 13 Eylül 2024 tarihinde biteceğini, ikinci transfer tescil döneminin ise 13 Ocak 2025 tarihinde başlayıp, 11 Şubat 2025’te sona ereceğini açıkladı.
© Copyright © 2022 Lider Gazete, Sitemizde bulunan yazı, video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılamaz