Bebeğiniz dünyaya geldi. Siz ona, o da size alışmaya çalışıyor. Bebekle hayat artık yeniden şekil alıyor. Uyku düzeniniz, yemek saatleriniz, kendinize ayırdığınız öz bakım saatleri tüm bu süreç artık dünyaya gelen bebeğinizle yeniden bir plan istiyor. Öncelikle sabırlı ve özverili olmalısınız. Çünkü anneliğin getirdiği en büyük etken sabır. Sabrınızla işliyor tüm süreç. Bebekler düzeni sever. Bebeğiniz için bir rutin oluşturun. Beslenme ve uyku saatlerini mutlaka düzene koymalısınız. Bunun yanında banyo da bebekleriniz için çok önemli. 9 ay boyunca fanusun içinde yaşar gibi anne karnında bir sıvının içinde kaldıkları için suyu çok severler. Oyun saatlerini de aksatmadan bebeğinizin ayına ve gelişimine göre bir aktivite alanı yaratmalısınız.

***

Şimdi gelelim sizin konforunuza, bebeğinizin karnını doyurup onu sevginizle kendi sesinizden güzel ninnilerle uyuttuktan sonra öncelikli olarak annenin beslenmesidir. Günümüz şartlarında zor olsa da mümkün olduğunca protein ağırlıklı beslendiğinizde hem sütünüz artmış olacak hem de bebeğiniz için gaz yapmamış yiyecekler tüketmiş olacaksınız. Ardından ılık bir duş ya da doktorunuzun önerdiği emziren anne çaylarından bir fincan tüketmeniz sizin için iyi gelecektir. Sağlıklı anne sağlıklı bebek demek bunu unutmayın lütfen. Komşunun, akrabanın, onun, bunun söylediği sözlere lütfen kulak asmayın. Kendinizi bebeğinize adayın ki hem beden sağlığı hem de ruh sağlığı bütünleşmiş bireyler yetiştirebilelim.

***

Eşiniz çalışıyor da olsa destek almayı unutmayın. Anneliğin fedakarlık gerektirdiği kadar babalığında getirmiş olduğu fedakarlıklar mutlaka var. Ebeveyn olmak sorumluluk gerektiriyor. Bizim toplumumuzda şöyle bir algı var bu algıyı ne kadar yazarsak, çizersek, söylersek söyleyelim kıramadık. Baba sadece evin gelir ve giderlerinden sorumlu, anne ev işleri ve bebek bakımından. Ama aslında annenin bir şirkette ya da bir fabrika da çalıştığından daha fazla evde çalıştığını ve hiç bir maaş almadığını, maaş verildiğini düşünsek bile hakkının hiç bir maddi değerle ölçülemeyeceğini. Ve hatta kız çocuklarının bile “anne ne yapıyorsun bütün gün evdesin yaptığın sadece ev işi” deyip de asıl anne olduktan sonra annelerini anladığını ve hak verdiğini böyle bir gerçeğin olduğunu artık çok iyi biliyoruz. Konuyu çok uzatmadan kadına saygı, anneye sevgi diliyorum.