19.04.2025 - 09:00
YAYINLANMA25.04.2025 - 20:53
GÜNCELLEMEObezitenin, uzun soluklu bir mücadele olan sağaltımında ana hedefler kilo vermeden çok sağlıklı bir beslenme ve etkinlik yapma alışkanlığı kazanmadır. Bu yaklaşım daha çok olumsuz davranışları olumlu davranışlarla değiştirme, olumlu yeme tutumları geliştirme, etkinlik becerisi kazandırmaya odaklı davranışçı girişimleri içerir.
***
Bunun için özellikle bu davranışları belirleyen çevreyi
düzenlemek oldukça önemli bir süreçtir. Yeme alışkanlıklarının ve fiziksel
etkinliğin farkında olmak, sorunlu yeme ve etkinlik davranışlarını görünür
kılmak, aşırı yemeyi ortaya çıkaran ya da kolaylaştıran ortamları ve durumları
saptamak, özellikle davranış değişikliklerini küçük adımlarla yapmak, bu
değişiklik olumlu sonuç verdiğinde yeni değişikliği gündeme getirmek önemlidir.
***
Yeme düzenini gözden geçirme, hareketsiz yaşantıyı
değiştirme (özellikle TV izleme) ve aktivite seviyesini arttırmaya yönelik
eğitimler başta gelmektedir. Bunun
yanında koruyucu ve önleyici yaklaşımlar da tedavide dikkat edilmesi gereken
diğer önemli hedefler olmalıdır.
***
Sonuç olarak, obezite, genetik ve çevresel etkenlerin
karmaşık etkileşimi sonucu ortaya çıkan, yaygınlığı giderek artan klinik bir
sorun olarak, hem tedavisi hem de önlenmesi açısından farklı meslek alanları
arasında bir ilişki ve eşgüdüm kurulmasını gerektirir.
***
Yalnızca zayıflamaya yönelik tedavilerin tek başına yeterli
olmadığını vurgulamamız gerekir. Özellikle bireyi aşırı yemeye iten ruhsal
bozuklukların ele alınması ve ruh sağlığı uzmanının bu tedavi programı içinde
yer alması en doğru yaklaşım olacaktır.
***
Obezite ile mücadelede önleyici ve koruyucu yaklaşımların
öncelikli olduğunu, bu nedenle, obezite gelişiminde belirleyici olan risk
etkenlerinin saptanması, ortadan kaldırılması, bunun yanında sağlıklı kalmaya
olanak veren uygun bir çevre oluşturulması, ulusal düzeyde bir beslenme
politikasının geliştirilmesi gerektiğini vurgulamamız gerekir.
SON SÖZ
Unutulmamalıdır ki, obezite sadece bireysel bir sorun değil,
ekonomik ve politik temelleri olan toplumsal bir sorun olarak ele alınmalı, bu
çerçevede bir mücadele biçimi geliştirilmelidir.
15.05.2025 - 00:29
13.05.2025 - 00:10
09.05.2025 - 00:20
08.05.2025 - 00:10
03.05.2025 - 00:40
01.05.2025 - 00:05
24.04.2025 - 09:00
23.04.2025 - 09:00
18.04.2025 - 09:00
10.04.2025 - 09:00
09.04.2025 - 09:00
04.04.2025 - 09:00
03.04.2025 - 09:00
28.03.2025 - 09:00
26.03.2025 - 09:00
06.03.2025 - 09:00
12.02.2025 - 09:00
06.02.2025 - 09:00
05.02.2025 - 09:00
01.02.2025 - 09:00
31.01.2025 - 09:00
27.01.2025 - 09:00
24.01.2025 - 09:00
16.01.2025 - 09:00
08.01.2025 - 09:00
30.12.2024 - 09:00
13.12.2024 - 09:00
11.12.2024 - 09:00
06.12.2024 - 09:00
15.11.2024 - 09:00
14.11.2024 - 09:00
07.11.2024 - 09:00
01.11.2024 - 09:00
31.10.2024 - 09:00
29.10.2024 - 09:00
28.10.2024 - 09:00
26.10.2024 - 09:00
23.10.2024 - 09:00
18.10.2024 - 09:00
16.10.2024 - 09:00
14.10.2024 - 09:00
12.10.2024 - 09:00
09.10.2024 - 09:00
08.10.2024 - 09:00
28.09.2024 - 09:00
26.09.2024 - 09:00
12.09.2024 - 09:00
11.09.2024 - 09:00
06.09.2024 - 09:00
05.09.2024 - 09:00
02.09.2024 - 09:00
31.08.2024 - 09:00
22.08.2024 - 09:00
21.08.2024 - 09:00
14.08.2024 - 09:00
02.08.2024 - 09:00
31.07.2024 - 09:00
24.07.2024 - 09:00
19.07.2024 - 09:00
17.07.2024 - 09:00
12.07.2024 - 09:00
04.07.2024 - 09:00
03.07.2024 - 09:00
29.06.2024 - 09:00
28.06.2024 - 09:00
26.06.2024 - 09:00
22.06.2024 - 09:00
20.06.2024 - 09:00
16.06.2024 - 09:00
13.06.2024 - 09:00
08.06.2024 - 09:00
06.06.2024 - 09:00
29.05.2024 - 09:00
23.05.2024 - 09:00
09.05.2024 - 09:00
08.05.2024 - 09:00
22.04.2024 - 09:00
20.04.2024 - 09:00
11.04.2024 - 09:00
04.04.2024 - 09:00
30.03.2024 - 09:00
29.03.2024 - 09:00
23.03.2024 - 09:00
16.03.2024 - 09:00
09.03.2024 - 09:00
06.03.2024 - 09:00
17.02.2024 - 09:00
16.02.2024 - 09:00
09.02.2024 - 09:00
08.02.2024 - 09:00
03.02.2024 - 09:00
02.02.2024 - 09:00
26.01.2024 - 09:00
25.01.2024 - 09:00
13.01.2024 - 09:00
05.01.2024 - 09:00
03.01.2024 - 09:00
29.12.2023 - 09:00
28.12.2023 - 09:00
23.12.2023 - 09:00
21.12.2023 - 09:00
16.12.2023 - 09:00
06.12.2023 - 09:00
01.12.2023 - 09:00
30.11.2023 - 09:00
25.11.2023 - 09:00
24.11.2023 - 09:00
18.11.2023 - 09:00
08.11.2023 - 09:00
06.11.2023 - 09:00
31.10.2023 - 09:00
30.10.2023 - 09:00
21.10.2023 - 09:00
19.10.2023 - 09:00
11.10.2023 - 09:00
05.10.2023 - 09:00
04.10.2023 - 09:00
28.09.2023 - 09:00
26.09.2023 - 09:00
21.09.2023 - 09:00
20.09.2023 - 09:00
09.09.2023 - 09:00
08.09.2023 - 09:00
06.09.2023 - 09:00
24.08.2023 - 09:00
23.08.2023 - 09:00
19.08.2023 - 09:00
18.08.2023 - 09:00
11.08.2023 - 09:00
09.08.2023 - 09:00
05.08.2023 - 09:00
02.08.2023 - 09:00
27.07.2023 - 09:00
26.07.2023 - 09:00
22.07.2023 - 09:00
20.07.2023 - 09:00
15.07.2023 - 09:00
13.07.2023 - 09:00
07.07.2023 - 09:00
05.07.2023 - 09:00
30.06.2023 - 09:00
29.06.2023 - 09:00
21.06.2023 - 09:00
17.06.2023 - 09:00
15.06.2023 - 09:00
09.06.2023 - 09:00
08.06.2023 - 09:00
24.05.2023 - 09:00
22.05.2023 - 09:00
06.05.2023 - 09:00
03.05.2023 - 09:00
29.04.2023 - 09:00
26.04.2023 - 09:00
17.04.2023 - 09:00
13.04.2023 - 09:00
03.04.2023 - 09:00
31.03.2023 - 09:00
24.03.2023 - 09:00
23.03.2023 - 09:00
17.03.2023 - 09:00
16.03.2023 - 09:00
09.03.2023 - 09:00
08.03.2023 - 09:00
03.03.2023 - 09:00
01.03.2023 - 09:00
22.02.2023 - 09:00
18.02.2023 - 09:00
16.02.2023 - 09:00
08.02.2023 - 09:00
03.02.2023 - 09:00
02.02.2023 - 09:00
26.01.2023 - 09:00
25.01.2023 - 09:00
20.01.2023 - 09:00
18.01.2023 - 09:00
13.01.2023 - 09:00
11.01.2023 - 09:00
06.01.2023 - 09:00
05.01.2023 - 09:00
02.01.2023 - 09:00
31.12.2022 - 09:00
24.12.2022 - 09:00
21.12.2022 - 09:00
14.12.2022 - 09:00
10.12.2022 - 09:00
07.12.2022 - 09:00
03.12.2022 - 09:00
02.12.2022 - 09:00
24.11.2022 - 09:00
19.11.2022 - 09:00
17.11.2022 - 09:00
06.11.2022 - 09:00
04.11.2022 - 09:00
30.10.2022 - 09:00
27.10.2022 - 09:00
22.10.2022 - 09:00
20.10.2022 - 09:00
09.10.2022 - 09:00
06.10.2022 - 09:00
04.10.2022 - 09:00
29.09.2022 - 09:00
22.09.2022 - 09:00
17.09.2022 - 09:00
15.09.2022 - 09:00
10.09.2022 - 09:00
08.09.2022 - 09:00
06.09.2022 - 09:00
26.08.2022 - 09:00
18.08.2022 - 09:00
11.08.2022 - 09:00
04.08.2022 - 09:00
29.07.2022 - 09:00
04.05.2022 - 09:00
28.04.2022 - 09:00
20.04.2022 - 09:00
14.04.2022 - 09:00
06.04.2022 - 09:00
30.03.2022 - 09:00
24.03.2022 - 09:00
17.03.2022 - 09:00
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir