KİTAP OKUMA YOLUYLA İYİLEŞME (BİBLİYOTERAPİ)

Saadet Elevli

11.01.2023 - 09:00

YAYINLANMA

25.04.2025 - 20:52

GÜNCELLEME

11.01.2023 - 09:00

YAYINLANMA

25.04.2025 - 20:52

GÜNCELLEME

Bibliyoterapi, yani okuma yoluyla iyileşme, kişinin kendi duygu düşünce ve davranışlarını edebi bir eserdeki, şiir ya da filmdeki kahramanın yaşantıları üzerinden değerlendirmesi ve eserin kahramanı üzerinden, kişinin kendiyle ve sorunlarıyla yüzleşmesinin hedeflendiği bir terapi tekniğidir.

***

Bibliyoterapi ilk kez, 1800’lü yıllarda Benjamin Rush’ın önerisiyle hastanede tedavi gören hastaların sağaltımında kitap okuma sürecinin uygulanması ile hayatımıza girmiştir. Daha sonra, 1916’da ilk kez bibliyoterapi, bir terapi yöntemi olarak ruh sağlığı alanına girmiştir.

***

O zamandan bu yana, okuma terapisi, edebiyat terapisi gibi farklı isimlerle anılan bibliyoterapi günümüzde terapi sürecini destekleyici bir terapi tekniği olarak kullanılmaktadır. Klinik alanda, kişinin geliştirdiği patolojiden kurtulması amacıyla okuma sürecinden faydalanılmaktadır.

***

Bireyin, dünyanın çok uzak bir yerinde bulunan, başka bireylerle benzer sorunları yaşayan insanların olduğunu anlaması, kişinin başkalarıyla ortak sorunları olduğunu görmesi, yalnız olmadığını fark etmesi kişi üzerinden önemli iyileştirici bir etkiye sahiptir.

***

Bibliyoterapi, bireyin yalnız olmadığını, sorunlarla başa çıkmanın mümkün olduğunu fark etmesi açısından, sorunları nasıl çözeceğine dair bir farkındalık ve baş açısı kazandırması açısından terapi sürecine ve iyileşme sürecine önemli katkı sağlamaktadır.

***

Pardek’in (1995) bibliyoterapi modeline göre; okuma yoluyla iyileşmede ilk evre özdeşim kurmadır. Kişi kendi sorunlarına benzer başka bireylerle, kitabın kahramanı ile kendini özdeşleştirir. Sonraki evre, katarsistir.

***

Bu aşamada birey duygularını tanımaya başlar ve yavaş yavaş onlarla yüzleşir. Okuyucunun iç dünyasına açılması, neler hissettiğini açığa çıkarması kişide rahatlama sağlar. Son aşama, iç görü ve bütünleşme aşamasıdır. Bu aşamada kişi, kendi yaşamına, kendi sorununa ve çözümüne odaklanır.

***

Okuma yoluyla iyileşmede kişi kendi içinde bir yolculuğa çıkar. Özellikle kendi iç dünyasının kapılarını dışarıya açmaktan çekinen bireyler, bu yöntemden oldukça fayda görmektedirler.

***

Depresyonun tedavisinde, özellikle hafif ve orta şiddette depresyonun tedavisinde destekleyici olarak bibliyoterapinin oldukça faydalı olduğu görülmektedir. 2005’te Anderson ve arkadaşlarının yaptığı meta-analiz çalışmasında okuyarak iyileşmenin depresyon tedavisinde etkili olduğu ortaya konulmuştur.

***

Marrs’ın 1995’te yaptığı meta-analiz çalışmasında hafif ve orta şiddetli anksiyete bozukluğu görülen vakalarda okuyarak iyileşmenin etkili olduğu görülmüştür.

BİR CEVAP YAZ

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorumlar (0 Yorum)

KİTAP OKUMA YOLUYLA İYİLEŞME (BİBLİYOTERAPİ)

Saadet Elevli

BİR CEVAP YAZ

Diğer Yazıları

YAS SÜRECİ

FOBİLERLE YÜZLEŞMEK

ÖZGÜL FOBİLER(2)

ÖZGÜL FOBİLER

‘TEMBEL’ DEĞİLSİN HASTA OLABİLİRSİN! (2)

‘TEMBEL’ DEĞİLSİN HASTA OLABİLİRSİN!

BİPOLAR BOZUKLUK (2)

BİPOLAR BOZUKLUK

OBEZİTE (2)

OBEZİTE

PANİK BOZUKLUK (2)

PANİK BOZUKLUK

TOPLUMUN SESSİZ TRAJEDİSİ (2)

TOPLUMUN SESSİZ TRAJEDİSİ

EMDR TERAPİSİ (2)

EMDR TERAPİSİ

İŞ YERİNDE MOBBİNG: GÖRÜNMEYEN TEHDİT

KORKUNUN GİZLİ YÜZÜ: ANKSİYETE

MAVİ ORKİDE (2)

MAVİ ORKİDE

RÜYALARIN ŞİFRESİ (2)

RÜYALARIN ŞİFRESİ

ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞLARI

ÇOCUĞUNUZUN GİZLİ SİNYALLERİ

KLOSTROFOBİ: KAPALI ALAN FOBİSİ

BULİMİA NEVROZA

KÖKLER, EVLER VE DÜŞLER…

SONSUZ AŞKIN YOLU (2)

SONSUZ AŞKIN YOLU

SEN DEĞİŞİNCE DÜNYA DEĞİŞİR

ÇOCUKLARDA TUVALET EĞİTİMİ (2)

ÇOCUKLARDA TUVALET EĞİTİMİ

ANOREKSİYA NEVROZA

BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR? (2)

BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR?

ERGENLİK DÖNEMDE ‘CİNSEL’ GELİŞİMLER

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM (3)

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM (2)

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM

DİJİTAL ŞİDDET (2)

DİJİTAL ŞİDDET

BAĞIMLILIK VE AİLE (2)

BAĞIMLILIK VE AİLE

İNTERNET BAĞIMLILIĞI (2)

İNTERNET BAĞIMLILIĞI

Bağımlılığa karşı pozitif ebeveynlik (2)

BAĞIMLILIĞA KARŞI POZİTİF EBEVEYNLİK

Çocuklarda tırnak yeme davranışı (2)

ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME DAVRANIŞI

AYRILIK KAYGISI (2)

Ayrılık kaygısı

Narsisizm ve sosyal medya (2)

NARSİSİZM VE SOSYAL MEDYA

Spor ve egzersizin ‘bağımlılığa’ etkisi (2)

Spor ve egzersizin ‘bağımlılığa’ etkisi

ÇOCUK EĞİTİMİ ANNE BABA EĞİTİMİYLE BAŞLAR…

SOSYAL FOBİ (2)

SOSYAL FOBİ

MÜKEMMELİYETÇİLİK

HELİKOPTER EBEVEYNLİK (2)

HELİKOPTER EBEVEYNLİK (1)

KLEPTOMANİ: ÇALMA HASTALIĞI

MİTOMANİ: YALAN SÖYLEME HASTALIĞI (2)

MİTOMANİ: YALAN SÖYLEME HASTALIĞI

ANNE BABALARA TATİL TAVSİYELERİ (3)

ANNE BABALARA TATİL TAVSİYELERİ (2)

ANNE BABALARA TATİL TAVSİYELERİ

DAMGALAMA (STİGMATİZASYON)-2

DAMGALAMA (STİGMATİZASYON)

ERGENLİK DÖNEMİ VE ÇOCUK İLETİŞİMİ (2)

ERGENLİK DÖNEMİ VE ÇOCUK İLETİŞİMİ

SU TERAPİSİ (HİDROTERAPİ) -2

SU TERAPİSİ (HİDROTERAPİ)

KARNE KRİZE DÖNÜŞMESİN

BABANIN ÇOCUK HAYATINDAKİ ÖNEMİ

OYUN TERAPİSİ (2)