28.06.2025 - 00:05
YAYINLANMAYorgunluk artık sadece bedende değil. Uykuyla geçmeyen, tatille hafiflemeyen, sessizlikle bile dinmeyen bir ağırlık var içimizde. Biriken işler değil sadece mesele. Biriken düşünceler. Cevaplanmayan mesajlar, ertelenen hayaller, yetişmeyen sorumluluklar, susması gereken ama hep konuşan bir iç ses...
Zihinlerimiz kalabalık. Gün boyu maruz kaldığımız binlerce uyarıcı, ekranlardan taşan bilgiler, sosyal medyada tükettiğimiz hayatlar… Hepsi bir yük. Ve bu yükü taşıyan beden değil; zihin. Her sabah uyanıyoruz ama tam olarak dinlenmiş biri gibi değiliz. Çünkü yatağa sadece bedenimizi yatırıyoruz, zihnimizi değil.
Zihin yorgunluğu öyle bir şey ki, neyi neden yapmadığını bile açıklayamaz hale geliyorsun. Okumak istediğin kitabı başlatamıyor, yazmak istediğin cümleyi kuramıyor, konuşmak istediğin insanlara ulaşamıyorsun. Sürekli “yapmam lazım”larla yaşayıp, hiçbirini yapamamanın verdiği tükenmişlik hissi...
Ama en kötüsü şu: Durduramıyoruz. Dinlenmenin bile bir “verimli hale getirilmiş” versiyonunu yaşıyoruz. Meditasyon yaparken bile verim almaya, detoksa girerken bile üretken hissetmeye çalışıyoruz. Zihnimiz hep meşgul, hep tetikte, hep kendini ispat etmeye çalışıyor.
Belki bu yüzden herkes bir şeyler yapıyor ama kimse “tamamlandım” demiyor. Sürekli eksik, sürekli yetersiz, sürekli daha fazlası gerekmiş gibi... Oysa bazen bir şey yapmamak da yeterlidir. Bazen sadece durmak, sadece nefes almak, sadece sessizlik… Çünkü zihnimiz sadece çalışmaya değil, durmaya da ihtiyaç duyar.
Bedenimizi değil, zihnimizi de dinlendirmeyi öğrenmezsek; bir gün sadece sessizlik isteyecek ama ona bile tahammül edemeyecek hale geleceğiz.
22.06.2025 - 09:43
21.06.2025 - 11:09
15.06.2025 - 08:19
08.06.2025 - 08:48
07.06.2025 - 09:35
01.06.2025 - 08:43
31.05.2025 - 14:50
25.05.2025 - 08:52
24.05.2025 - 08:41
18.05.2025 - 08:43
17.05.2025 - 18:15
11.05.2025 - 08:53
10.05.2025 - 09:15
04.05.2025 - 09:29
03.05.2025 - 09:21
20.04.2025 - 09:00
19.04.2025 - 09:00
13.04.2025 - 09:00
11.04.2025 - 09:00
06.04.2025 - 09:00
05.04.2025 - 09:00
30.03.2025 - 09:00
28.03.2025 - 09:00
22.03.2025 - 09:00
21.03.2025 - 09:00
15.03.2025 - 09:00
14.03.2025 - 09:00
08.03.2025 - 09:00
08.03.2025 - 09:00
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir